przed i

Przepraszam, chciałbym prosić żeby ktoś mi pomógł znaleźć odpowiedź na te właśnie dwa pytania: -> z rana kreatyne z glukozą na pusty żołądek? na ile przed śniadaniem? -> po treningu też na pusty? i ile czasu po zażyciu już normalny posiłek? ...::<Uważaj Jak Tańczysz Bo Życiowy Parkiet Bywa Ślizgi...>::...

[...] i z oliwa i wyjdzie jak gainer, jak ci wegle tu potrzebne jak nie to dałbym jakies biąłko z warzywami i oliwą godz 14 dałbym jakies miecho z warzywami i oliwa, bez węgli przed tren wiecej wegli i bez oliwy po tren więcej więgli i bez oliwy kolacja, tuńczyk tylko czasem, daj twaróg półtłusty lub mrożone ryby i warzywa jakieś na start dałbym [...]

to ja bym nie dawał HCG na cyklu tylko po cyklu przed sermami Zmieniony przez - Wlodiii w dniu 2014-09-19 16:30:32 Zmieniony przez - Wlodiii w dniu 2014-09-19 16:31:05

[...] ale możesz w końcu trafić na stagnacje, gdyż po prostu wyczerpiesz wszystkie pomysły, do których ciało się zaadaptuje. Więcej serii, więcej ćwiczeń, stosowanie wstępnego zmęczenia (np. rozpiętki czy pompki na ziemi przed wyciskaniem), zabawa tempem (wolny negatyw i pozytyw), stosowanie pauz (mogą być nawet 2 lub 3 w trakcie jednej fazy ruchu).

to mogles o tym pomyslec przed cyklem a nie w czasie i pewnie jak nie bedziesz zadowolony w 5 tyg to dodasz jeszcze omke a potem propa i wino itd? zreszta ty nie rozumiesz ze deca nawet jeszce nie zaczela kopac ----------------- sup bro? blinG! blinG!

To zazdroszczę. Moja niechęć do wody jest nawet dla mnie jakaś nienormalna, no ale tak jest i chyba nic się w tej kwestii nie zmieni. Pamiętam pewne traumatyczne przeżycie z dzieciństwa: w ciągu 2 godzin przed badaniem (chyba USG) miałam wypić 2,5 szklanki wody. Po pierwszej (niecałej) zwymiotowałam...

[...] jednak przejsc na inna, a wlosy stana sie slabe, cienkie i przestana sie ukladac. Dlatego proponuje rownoczesnie z seria Pantene zakupic nafte kosmetyczna i wcierac we wlosy przed myciem - jesli szampon nie bedzie ci odpowiadal, nafte wcieraj nadal i przejdz na inny szampon, unikniesz frustracji spowodowanej naprawde drastycznym obnizeniem [...]

Dziękuję za wskazówki :) Teraz mój posiłek przed treningowy będzie wyglądał tak : Kanapki z chleba pełnoziarnistego z jajkiem i pomidorem lub z pierś z kurczaka. Po treningu pierś kurczaka/ryba i ryż brązowy. Ujdzie jakoś :) Przeszła mi jeszcze przez myśl jajecznica ale niewiem czy można ?

to ze Ci sie wydaje zbedna to jestes w bledzie.. jezeli chodzi przed treningiem to okolo 1h a po treningu to tak do pol godziny... wiadomo ze w posilkach nie moga sie znajdywac produkty ktore zawieraja tluszcz.. duzo weglaa zeby miec z czego czerpac energie no i bialko..

[...] tu czytam wszyscy przywiazuja duza wage do zbilansowania tych diet. wiec zapytam co zlego jest w moim owczesnym odrzywianiu sie. Nie mam okreslonych posilkow np na rano czy przed treningiem poprostu to co jem to : ryż z musem jablkowym, ser bialy z chlebem razowym, kluski lub roz z miesem i jakas salatka, tunczyki z chlebem, jakies mieso [...]

dawkowanie DT: rano naczczo 5g krety pozniej 30min przed silka nitro porcje i po silowni 5g krety a w DNT: tylko rano krete 5g naczczo po co kombinowac i lepiej mieszac w szejkerze niz lyzeczka w kubku

[...] jakie poważne studia robisz. Jeżeli jest to porządna uczelnia i wymagający kierunek to będzie na pewno gorzej niż na zwykłej uczelni wyższej. Wiadomo jest różnica przeczytać kilka kserówek przed sesją lub uczyć się poważnie na DOBREJ uczelni. Innym aspektem jest także skłonność do libacji innych studentów czy to na mieszkaniach bądź akademikach.

Przed ABSem robilem a6w przez 38dni, 6pak gdzies tam juz siedzi, tylko nie chce wyjsc ;). Planuje jak najwiecej jezdzic na rowerze i plywac, czasami windsurfing od wiosny, biegac niestety nie cierpie.

[...] na swoje ciało, programowaniu treningów blablabla nie masz co liczyć na spektakularne wyniki po zastosowaniu SAA a po zaprzestaniu kuracji możesz znaleźć się z położeniu gorszym, niż przed jej rozpoczęciem. Brzmi to jak zanudzanie i pouczanie wnuka przez dziadka ale niestety to prawda. Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2013-12-24 00:17:53

Uwierz kolego że ćwiczę ciężko. Nie było treningu, po którym bym nie miał zakwasów. Masz rację to głupota z tym suplem, teraz więcej czytam i analizuję, mam więcej dystansu i samodyscypliny. Wiem że kulturystyka to maraton a nie sprint. Kolego jeśli Ty nie popełniłeś nigdy błędu to chylę przed Tobą czoło :D

[...] Z tym clomidem mi tak powiedział że warto poczekać 3 a nie 2 tygodnie żeby stężenie teścia spadło wielkości mieszczącej się w normach. Czy ma to rację bytu? Czy czekać 2 tygodnie i zacząć clomid ? 2. Czy jest konieczność zbijania estro przed odblokiem w moim przypadku ? 3. Napisz co sądzisz o takim odbloku i ewentualnie podaj swoją wersję/uwagi.

Najlepiej bylo by przeciagnac cykl i w pl porobic badania i uregulowac hormony przed wejsciem na pct Ew robic je na chybil/trafil lecz ro juz loteria

[...] udaję się na siłownie i obiad spożywam ok god 17. Nie mam w tej chwili żadnej diety. Ciągła jajecznica i mleko to męczące. Myślałem o 6posiłkach śniadanie 2śniadanie coś przed siłownią obiad i kolacja. Dodam, że nie mogę jeść nabiału serów twarogów (tylko mleko bez laktozy i jajka kurze w jajecznicy). Po zjedzeniu często dalej odczuwam głód. [...]

[...] k***a robi" : Cody McKenzie za walkę z Chadem Mendesem Najbardziej niepokojący fighter roku : Rory McDonald Najgorsze ważenie roku : Dave Herman za "sweter" Najwyższy fighter roku : Stefan Struve Fail quote of the year : Dave Herman "Jiu jitsu doesn't work on me" przed walką z big nogiem :-D Zmieniony przez - lord raV w dniu 2012-12-31 01:58:44

[...] mięśnia piersiowego - NEUROLOGICZNE: zawał, krwotoki moozgu, zapalenie naczyń moozgu, udar niedokrwienny - PSYCHICZNE: uzależnienie, drgawki, boole głowy, mroczki przed oczami, ślepota, bezsenność, podniecenie, przygnębienie, zaburzenia orientacji, awanturniczość, paranoja, omamy, brak łaknienia - INNE ZABURZENIA: oddechowe, porażenie [...]